¡Ya puedes acompañar 100% Whey con estas deliciosas bebidas!
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Si no tienes gran conocimiento de lo que son las protes hoy te brindamos toda la información necesaria para que inicies tu entrenamiento y lo mejor, lo disfrutes.
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¡Nuestro metabolismo se encarga de convertir la comida en energía, así́ que hay que darle una ayudadita!
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Comer sano y variado es algo que todas las personas necesitamos hacer. Seguro te estarás preguntando ¿Cómo lo puedo hacer? ¿Qué es? ¡Nosotros hoy te lo explicamos!
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A todos nos encanta comer antojitos en todo el día, es algo inevitable que todos hacemos y al hacerlo tendemos a subir de peso, es por ello que este blog es para ti.
Puedes comer muchos snacks sin subir de peso, siempre y cuando sean los adecuados, te explicamos por qué.
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¡Despierta y prepárate una deliciosa bebida saludable!
Hay cientos de ingredientes que podemos añadir en nuestros zumos y batidos para convertirlos en bebidas deliciosas que nos aporten los nutrientes y las energías que necesitamos para nuestro entrenamiento / rutina deportiva.
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Todos sabemos que el desayuno es la clave para estar activos durante todo el día, pues dependemos del desayuno para aumentar nuestra energía. Pero ¿Realmente desayunas saludable?
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Ya tienes un buen entrenamiento, pero ¿sabes que nutrientes debes aportarle a tu cuerpo para lograr los resultados que deseas? si no es así te compartimos algunos tips que debes tomar en cuanta en tu alimentación:
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Sabías que el magnesio está presente en casi todas las células del cuerpo. Aproximadamente un 30% se almacena en los músculos. Este mineral es responsable de varias funciones como la producción de energía mediante ejercicios aeróbicos. Además, hace falta para formar proteínas endógenas (proteínas producidas por nuestro cuerpo y no adquiridas de los alimentos), las cuales juegan un papel muy importante en la contracción y relajación de los músculos, así como es esencial para la formación de huesos y dientes.
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Cuida tu alimentación siempre, las “entre comidas” deben ser de acuerdo a tus necesidades y objetivos, si en tu caso es el aumento de masa muscular entonces esta información es para ti.
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