Para realizar esta rutina no necesitarás más que ganas y tu peso corporal. ¡Con estos cinco ejercicios de abdomen podrás lucir ese SIX-PACK!
¡Fortalece tu core y tus abdominales con esta rutina, verás transformaciones de tu cuerpo y ganancias de fuerza!
3 Rounds:
- 10 repeticiones de posición de barco con giros rusos.
- 45 segundos de mountain climbers o escaladoras.
- 15 repeticiones de side plank reach throughs.
- 45 segundos de V tucks.
- 45 segundos de Hollow Body Rock.
Recuerda mantener una dieta balanceada en proteínas, carbohidratos y grasas saludables, para que puedas aumentar de masa muscular.
¡No olvides incluir tus suplementos favoritos de Euphoric para mejores resultados!